{"id":4499,"date":"2020-03-03T17:53:08","date_gmt":"2020-03-03T16:53:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.designreisen.de\/magazin\/?p=4499"},"modified":"2022-07-14T00:40:37","modified_gmt":"2022-07-13T22:40:37","slug":"der-weg-zum-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.designreisen.de\/magazin\/der-weg-zum-glueck\/","title":{"rendered":"Der Weg zum Gl\u00fcck"},"content":{"rendered":"

Es ist kaum zu \u00fcbersehen: Yoga ist in der Mitte der Gesellschaft angekommen. War die aus Indien stammende philosophische Lehre vor nicht allzu langer Zeit noch ein fremdartig erscheinender K\u00f6rperkult irgendwo zwischen orangen Gew\u00e4ndern, \u00d6ko-Socken und Handauflegen, so sind die uralten Praktiken indischer Yogis heute eine hochmoderne Freizeitaktivit\u00e4t mit gesundheitlichem Mehrwert, eigenen Handy-Apps, Performance-Equipment und Instagram-Hipstertum.<\/p>\n

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Gut f\u00fcr K\u00f6rper und Geist.<\/p><\/div>\n

Doch darauf allein l\u00e4sst sich Yoga nat\u00fcrlich nicht reduzieren. Wer einen tieferen Blick in die Praktiken der Yogis wirft, der erkennt schnell, dass die Grundideen, die hinter Yoga stehen, seit vielen Jahrhunderten weltweit Teil der Menschheitsgeschichte sind. Bereits vor mehr als 2500 Jahren pr\u00e4gte der griechische Philosoph Thales von Milet den Satz \u201eein gesunder Geist wohnt in einem gesunden K\u00f6rper\u201c. Und das ist zugleich der rote Faden, der sich durch die Zeitl\u00e4ufte zieht: Selbsterkenntnis, ein tieferes Verstehen der eigenen physischen und psychischen Struktur sowie die F\u00e4higkeit zu Ausgeglichenheit und Balance verbessern das Wohlbefinden.<\/p>\n

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F\u00fcr mehr Balance im Leben.<\/p><\/div>\n

Bei den alten Chinesen war es die Balance zwischen Kultur und Natur, bei vielen Naturv\u00f6lkern die Balance zwischen Erde und Himmel, bei den christlichen Mystikern und den islamischen Sufis die Einheit von g\u00f6ttlichen Kr\u00e4ften und dem Individuum. Beim Yoga verh\u00e4lt es sich ganz \u00e4hnlich: Yoga ist eine k\u00f6rperliche und geistige Disziplin, die uns hilft, die negativen Einfl\u00fcsse auf unseren K\u00f6rper zu erkennen und abzuschw\u00e4chen. Zugleich wirkt sie einem zu subjektiven Denken entgegen, das \u00fcber kurz oder lang f\u00fcr physische Unausgeglichenheit und mentale Unordnung sorgt.<\/p>\n

WEG ZU GANZHEITLICHEM WOHLBEFINDEN<\/p>\n

In den alten Schriften des Yoga hei\u00dft es w\u00f6rtlich, dass Yoga immer dann auf der Welt popul\u00e4r wird, wenn gesellschaftliche Unordnung herrscht und materielle Werte die Dominanz \u00fcber nat\u00fcrliche erhalten. Wenn also Attribute wie Gier, Neid, Hass, Ichbezogenheit und Stolz in der Welt dominieren, muss es ausgleichende Kr\u00e4fte dazu geben. In einer Zeit, in der kulturelle Pr\u00e4gungen ein von \u00e4u\u00dferen Faktoren bestimmtes Selbstbild suggerieren, erm\u00f6glicht Yoga einen konkreten und ehrlichen Weg \u00fcber \u00dcbung und Erfahrung zu sich selbst zu finden und sich gekl\u00e4rt zu f\u00fchlen.<\/p>\n

Es gibt kein vergleichbares \u00dcbungssystem f\u00fcr ganzheitliches Wohlbefinden, das sich auf so viele Jahrhunderte Tradition mit unz\u00e4hligen Generationen an erfolgreich Praktizierenden berufen kann. Doch wie funktioniert Yoga eigentlich? Yoga ist eine Praktik, die eine Reihe geistiger und k\u00f6rperlicher \u00dcbungen umfasst. Dabei gibt es viele verschiedene Formen: Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf geistige Konzentration, andere auf k\u00f6rperliche \u00dcbungen und Atem\u00fcbungen, wieder andere betonen die Askese. Sicher ist: Jede Form von Yoga tr\u00e4gt zum inneren Ausgleich bei und verhilft dem Praktizierenden zu einem umfassenden Verst\u00e4ndnis der eigenen Person und der sie umgebenden Welt.<\/p>\n

Das Gute am Yoga: Unabh\u00e4ngig von Alter, Geschlecht, Pr\u00e4gung, Glauben und physischen Einschr\u00e4nkungen kann jeder Yoga erlernen. Es geht also nicht darum, sich in unm\u00f6gliche K\u00f6rperhaltungen zu begeben, sondern durch einen klaren \u00dcbungsweg k\u00f6rperliche Ausgeglichenheit, geistige Klarheit sowie ein besseres Verst\u00e4ndnis der eigenen F\u00e4higkeiten zu entwickeln.<\/p>\n

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Im Einklang mit der Natur – Yoga im Freien.<\/p><\/div>\n

WISSEN, WORIN DAS GL\u00dcCK LIEGT<\/p>\n

Egal, ob bessere Fitness, besserer Stoffwechsel, bessere Verdauung, besserer Schlaf, gr\u00f6\u00dfere Konzentrationsf\u00e4higkeit oder mehr Gelassenheit \u2013 Yoga wirkt sich erwiesenerma\u00dfen positiv auf den K\u00f6rper aus. Wer Yoga \u00fcbt, der ist nachweislich weniger krank, gestresst und orientierungslos. Und genau da kommt auch das Reisen ins Spiel: Reisen war schon immer eine der sch\u00f6nsten M\u00f6glichkeiten, seine Perspektiven und das Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Welt zu erweitern. Jede Reise ist eine Reise durch das Prisma der eigenen Sinne. Durch Yoga kl\u00e4ren wir dieses Prisma, damit die Reflektionen unserer Erfahrungen zum klaren Licht der Erkenntnis werden. In einer Zeit, in der jeder fast alles immer und \u00fcberall haben kann, haben Werte, die wir uns langsam erarbeiten und die wir eben nicht kaufen k\u00f6nnen, eine besondere Bedeutung. Yoga kann uns helfen, zu erkennen, wo unser Gl\u00fcck liegt. Oder zumindest, wo es eben sicher nicht zu finden ist.<\/p>\n

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Abschalten, Ruhe einkehren lassen, und zum klaren Licht der Erkenntnis werden.<\/p><\/div>\n

\u201eYOGA KANN UNS HELFEN, ZU ERKENNEN, WO UNSER GL\u00dcCK LIEGT. ODER ZUMINDEST, WO ES EBEN SICHER NICHT ZU FINDEN IST.\u201c<\/p>\n

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Petros Haffenrichter in seinem Element.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Selbsterkenntnis, Verstehen des eigenen Ich, Ausgeglichenheit: Seit Jahrhunderten verhilft Yoga Menschen in Asien zu einem besseren und bewussteren Leben. L\u00e4ngst ist der Trend auch zu uns nach Europa geschwappt. Doch was ist Yoga eigentlich? Wie kann es uns st\u00e4rker machen? 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